“Wanneer we ons écht veilig voelen – wanneer ons zenuwstelsel op een diep, belichaamd niveau veiligheid herkent – groeit ons vermogen tot liefde, vertrouwen en verbinding exponentieel.” – Diana Poole [...]
Schaamte is zo’n emotie waar we het liever niet over hebben, maar die een enorme invloed heeft op hoe we onszelf en anderen zien. Zeker wanneer schaamte voortkomt uit vroegkinderlijke [...]
Het is gebruikelijk – vooral in de westerse medische wetenschap – ons lichaam te zien als materie, als een massa van vlees en bloed. Weliswaar een uiterst kunstig en knap [...]
Vrouwenklachten, er is veel over te leren. Suzanne Yates heeft een mooie shiatsu nascholing gegeven over de menstruatiecyclus, zwangerschapsklachten en menopauze. De “extraordinary vessels” spelen een belangrijke rol om de [...]
Het menselijk lichaam voert constant onbeschrijfelijk veel bewegingen uit. De bewegingen waar we bewust van zijn, zijn voornamelijk de willekeurige bewegingen. Zoals het draaien van het hoofd, het opheffen van een arm, [...]
Even stil blijven staan Een pauze nemen Met een naar binnen gerichte blik Aandachtig luisteren Naar wat er lijfelijk in je omgaat. […]
De interne waarnemer in ons, is altijd in het hier en nu aanwezig. Daar waar gedachten ons bezig houden met het verleden of de toekomst, is in het NU de [...]
