Rebalancing lichaamswerk

Het is niet jouw taak om naar liefde te zoeken,
maar slechts om alle barrières in jezelf te vinden die je ertegen hebt opgeworpen.
Rumi

Ons lichaam draagt herinneringen met zich mee, verhalen van vreugde, pijn, liefde en verlies. Soms zijn deze ervaringen moeilijk in woorden te vatten, maar ze zijn wel voelbaar: als een lichte druk op de borst, een knoop in de maag of een gespannen ademhaling.
Door met aandacht naar deze subtiele signalen te luisteren, zonder ze direct te willen verklaren, ontstaat er ruimte voor een dieper inzicht. Dit helpt je om de verbinding met jezelf te versterken en je grenzen beter aan te voelen, zodat je met meer vertrouwen keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Hoe werkt het

In een gezond lichaam is alles in beweging en ervaar je ruimte en veerkracht. Onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen kunnen deze natuurlijke dynamiek verstoren, wat kan leiden tot fysieke of emotionele klachten. Rebalancing richt zich op het bewust worden van wat er in je leeft, via gesprek, mindful zelfonderzoek en lichaamswerk/massage. Afgestemde aanraking ondersteunt het loslaten van lang vastgehouden spanningen en stresspatronen, en vergroot je vermogen om te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam. Door je aandacht te richten op lichamelijke sensaties, gevoelens en innerlijke ervaringen, verdiep je het contact met jezelf. Zo opent zich de deur naar betekenisvolle verandering, en kunnen nieuwe mogelijkheden op natuurlijke wijze ontstaan.

Hoe verloopt een sessie

Een sessie begint met een oriënterend gesprek waarin je kunt delen wat je graag uit de sessie wilt halen. Je intentie vormt de rode draad in onze samenwerking. Tijdens het gesprek verdiepen we ons in het thema dat voor jou op dit moment speelt. Aanraking maakt – met respect voor jouw grenzen – deel uit van de sessie. Dit helpt je zenuwstelsel kalmeren en bevordert een diep gevoel van aanwezigheid en veiligheid. We sluiten de sessie af met een korte terugblik, zodat je de veranderingen bewust kunt integreren en meenemen naar je dagelijks leven.

Wanneer kies je voor Rebalancing

Als je meer in contact wilt komen met jezelf: Het is een waardevolle benadering als je meer bewust wilt worden van je eigen lichaam en gevoel, en beter wilt leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Als je fysieke klachten hebt zonder duidelijke oorzaak: Soms kunnen lichamelijke klachten zoals pijn, spanning of vermoeidheid ontstaan door onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen.
Je het gevoel hebt dat je vastzit: Wanneer je moeite hebt om verder te komen in je persoonlijke ontwikkeling, kan het werken met je lichaam de deur openen naar nieuwe inzichten en groei.
Je stress, angst of trauma ervaart: we richten ons op het verminderen van stress, angst en trauma die in het lichaam zijn opgeslagen, en het vergroten van je gevoel van welzijn.

Praktisch

Sommige klanten ervaren al na een aantal sessies verlichting van hun klachten, vooral wanneer de problematiek minder diepgaand is. Dan kan het voldoende zijn om 5 tot 10 sessies in te plannen. Voor klanten die werken aan diepere patronen, zoals trauma, chronische stress of complexe emotionele kwesties, kan het nodig zijn om langere tijd samen te werken.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden gedeeltelijk Rebalancing.

Meer lezen?
artikel: De kunst van het aanraken.
artikel: Rebalancing (Happinez)
website: Rebalancing Nederland
website: Rebalancing centrum