shiatsu therapie

De natuurlijke beweging in ons is gericht op verbinding, gezondheid en vitaliteit.
Laurence Heller

Ons lichaam draagt herinneringen met zich mee, verhalen van vreugde, pijn, liefde en verlies. Langdurige stress, ingrijpende levensgebeurtenissen of onverwerkte emoties laten sporen achter in het lichaam, die zich kunnen uiten als pijn, spanning of vermoeidheid zonder duidelijke fysieke oorzaak. Shiatsu is een vorm van manuele therapie waarbij met milde druk de natuurlijke energiestroom in het lichaam wordt gestimuleerd.

Bij trauma-geïnformeerde shiatsu ligt de nadruk op het vertragen van het tempo, het zorgvuldig afstemmen op wat jouw lichaam op dat moment kan toelaten en het bevorderen van integratie.

Hoe werkt het

In de Oosterse geneeskunde wordt het lichaam gezien als een netwerk van energiestromen, de meridianen. Deze staan in verbinding met organen, het zenuwstelsel en emoties. Onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen kunnen de natuurlijke doorstroming van je levensenergie verstoren. Dit kan zich op verschillende manieren uiten, zowel lichamelijk als emotioneel. Met milde druk, mobilisaties en craniosacrale luistertechnieken wordt je lichaam uitgenodigd om spanning los te laten en weer terug te keren naar zijn natuurlijke balans.

Hoe verloopt een sessie

Een sessie begint met een oriënterend gesprek waarin je kunt delen wat je graag uit de sessie wilt halen. Je intentie vormt de rode draad in onze samenwerking. Van daaruit werken we lichaamsgericht en in afstemming met wat zich in het moment aandient.

Je ligt vervolgens volledig gekleed op een massagetafel met een zachte topper. De aanraking is in een rustig tempo en nodigt uit tot waarnemen en voelen. Er is ruimte om subtiele sensaties, reacties en bewegingen in je lichaam op te merken, en om stil te staan bij wat deze voor je betekenen. We volgen wat zich van binnenuit laat zien, zonder iets te forceren. Alles is welkom, niets hoeft.

Wanneer kies je voor shiatsu

Voor het loslaten van lang vastgehouden spanningen en stresspatronen.
Bij fysieke klachten zoals vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, slaapproblemen, hoofdpijn of spijsverteringsproblemen.
Als je last hebt van aanhoudende zorgen, piekeren of onrust.
Bij onverklaarbare klachten (SOLK).
Ter verlichting en ondersteuning bij chronische klachten, zodat je je beter in je vel voelt.

Praktisch

Het aantal sessies dat je nodig hebt, varieert en is afhankelijk van je specifieke situatie en de klachten die je ervaart.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden gedeeltelijk shiatsu therapie.

Meer lezen?
website: Iokai shiatsu
website: cranio sacraal